2023年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 63.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
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574 kcal
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脂質: 33.06g | たんぱく質: 22.69g | 炭水化物: 50.14g.
朝食: Кофе с Молоком, Сарделька, Масло Гхи, Магнит Хлеб Альпийский. 昼食: Красное Яблоко, Galbani Сыр Мягкий Рикотта. 軽食/その他: Чай, Огурец, Салат Айсберг, Яичный Омлет. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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