2023年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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125.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 35.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
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1085 kcal
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脂質: 71.83g | たんぱく質: 61.05g | 炭水化物: 45.15g.
昼食: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Hortifruti Mandioca Cozida, Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Seara Sambiquira. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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