2023年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 29.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
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1135 kcal
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脂質: 61.98g | たんぱく質: 116.18g | 炭水化物: 27.86g.
朝食: Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Жареное Яйцо. 昼食: Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Белая Дача Салат Романо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 夕食: Огурец (с Кожурой), Лента Лосось Атлантический Горячего Копчения, Жареная Оленина. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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