2023年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
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1234 kcal
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脂質: 20.42g | たんぱく質: 83.86g | 炭水化物: 189.04g.
朝食: Coffee. 昼食: Fruit Cocktail or Mix, Private Selection Jumbo Shrimp with Cocktail Sauce, Stop & Shop Jumbo Cooked Shrimp. 夕食: Bananas , Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g), Butter , Sweet Potato . 軽食/その他: V8 Original 100% Vegetable Juice, Dole Sliced Yellow Cling Peaches in Light Syrup. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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