2023年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
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1344 kcal
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脂質: 45.56g | たんぱく質: 83.48g | 炭水化物: 102.45g.
朝食: Медвежонок Барни Fun Sandwich Какао, Помидоры, Горчица, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Астория Соус Сырный, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Зеленый Листовой Салат, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриные Грудки (Запеченые). 昼食: Домик в деревне Кефир 2,5%. 夕食: Vino Zupa Рислинг, Кабачок, Растительное Масло, Mayumi Гречневая Лапша Соба, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Сэн Сой Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Solvie Protein Barre. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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