2023年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
|
1520 kcal
|
脂質: 52.49g | たんぱく質: 73.17g | 炭水化物: 177.80g.
朝食: Хлебный Дом Хлеб Зерновой Тостовый, Урбеч Урбеч из Кешью, Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . 昼食: Pirkka Шпинатные Оладьи , Окей Вешенки по-Корейски, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Самбери Грибы Эноки, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. 夕食: Евроспар Хурма Инжирная, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Salwadore Мороженое Фисташка и Шоколадный Топинг, Nestle Хрутка Какао-Напиток. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|