2023年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
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532 kcal
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脂質: 21.14g | たんぱく質: 72.59g | 炭水化物: 10.97g.
朝食: Рыбный Бульон, Картошка Вареная, Хек, Меридиан Треска Атлантическая Филе-Кусок с Кожей Отварная в Желе.. 昼食: Астория Соус Сырный, Виктория Окунь Запеченый, Farfor Пицца Домашняя. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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