|
эллипс 16, трена с Олей, пешком 20, работа 12
|
113.3 kg
これまでの減量分: 30.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
|
2882 kcal
|
運動:
тренировка с Олей - 1 時間, элипс - 16 分, ходьба до работы - 20 分, работа - 12 時間, 休憩 - 2 時間 24 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|