2023年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
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1070 kcal
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脂質: 42.53g | たんぱく質: 64.88g | 炭水化物: 106.83g.
朝食: Queijo Mozzarella, Café com Açúcar. 昼食: Dita Marmita Escondidinho de Batata Doce com Frango. 夕食: Renata Bolacha Água e Sal, Iogurte Natural (Leite Integral), Água de Coco. 軽食/その他: Garoto Baton Ao Leite. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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