2023年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
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1373 kcal
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脂質: 75.07g | たんぱく質: 78.84g | 炭水化物: 94.33g.
夕食: Telur Ceplok, Nasi Putih, Ayam Geprek. 軽食/その他: Burger King Cheeseburger. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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