2023年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
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1237 kcal
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脂質: 38.85g | たんぱく質: 56.32g | 炭水化物: 166.32g.
朝食: Everyday Zachte Abrikozen, Milka Leo Go Mini, Hema Chocolade Kruidnoten, Volkoren Brood, Boni Pindakaas. 昼食: Manna Sauce Bolognaise, Spaghetti. 夕食: Spruiten, Kalfslapje, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Banaan. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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