2023年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
|
1253 kcal
|
脂質: 65.40g | たんぱく質: 45.60g | 炭水化物: 124.77g.
朝食: Йогурт Греческий, Козий Сыр (Мягкий), Сладкий Красный Перец, Помидоры, De Luxe Крем-Сыр, Вафли из кабачка. 昼食: Оливковое Масло, Мак Май Краснодарский Соус, Бекон (Жареный), Краснокочанная Капуста, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Словяночка Молоко 2,5%, Milka Молочный Шоколад. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|