2023年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
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787 kcal
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脂質: 46.06g | たんぱく質: 32.35g | 炭水化物: 64.48g.
朝食: Banana Nanica, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Ovo, Royal Fermento em Pó Químico, Trident Xfresh Herbal. 昼食: Filé de Peixe Empanado, Manjar de Coco, Escarola Refogada, Ovo Frito. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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