2023年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
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1630 kcal
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脂質: 37.94g | たんぱく質: 118.66g | 炭水化物: 200.42g.
朝食: Carottes, Poires, Le Bio Pour Tous Boisson de Riz Nature, Danone Actimel, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. 昼食: Auchan Chocolat Noir Noisettes Entières, Le Bio Pour Tous Boisson de Riz Nature, Myprotein Whey Isolate, Sojasun Yaourt , Becky's Pasta Pesto. 夕食: Auchan Crème Dessert Saveur Pistache , Petits Pois (Surgelés), Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Carrefour Épinards Hachés Congelés, Saumon Cuit au Four ou Grillé. 軽食/その他: Carrefour Mochi Mango Passion Fruit. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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