2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
|
1039 kcal
|
脂質: 32.71g | たんぱく質: 110.72g | 炭水化物: 74.03g.
昼食: Broto Legal Feijão Carioca, Acém Cozido, Mexerica. 夕食: Pudim de chocolate, Doce Uva Uva Verde, Tomates, Queijo Cheddar, Friboi Fraldinha Assada. 軽食/その他: Renata Biscoito Amanteigado, Parmalat Whey Fit Coco com Batata Doce. もっと...
|
週に2.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|