2023年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.2 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
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1297 kcal
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脂質: 50.13g | たんぱく質: 106.31g | 炭水化物: 130.39g.
朝食: Сахар, Кофе. 昼食: Вареное Яйцо, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Печеночный паштет, Пиканта Аджика Домашняя, Бухта Изобилия Треска Филе, Сахар, Кофе. 夕食: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Вареное Яйцо, Тушёная капуста, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. 軽食/その他: Сахар, Кофе, Сахар, Кофе. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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