2023年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
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1255 kcal
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脂質: 41.09g | たんぱく質: 57.31g | 炭水化物: 107.81g.
朝食: Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Café, PF Jamón Artesanal, Kingsbury El Pan Perfecto, Ranco Queso Gauda Laminado. 昼食: Super Cerdo Baby Back Ribs, Minuto Verde Choclo Grano, Tacos o Tostadas sin Carne con Frijoles y Queso, Lechuga, Tomate y Salsa, Mojito. 軽食/その他: Aceitunas Negras. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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