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130.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 31.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
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1027 kcal
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脂質: 11.93g | たんぱく質: 133.39g | 炭水化物: 89.24g.
昼食: Danone Hipro Dark Chocolate Mousse. 夕食: Melkunie Protein Vanilla 0,2% Fat Quark, AH Bosui, AH Radijs, Two Chicks Eiwit, AH Krieltjes, AH Scharrel Kipfilet, AH Sojasaus, AH Citroensap. 軽食/その他: Hero B'tween Melk Chocolade. もっと...
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3644 kcal
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運動:
100 increments - 1 時間 25 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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