2023年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
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1075 kcal
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脂質: 66.54g | たんぱく質: 55.71g | 炭水化物: 67.43g.
朝食: Клубника (Несладкая, Замороженная), Вареное Яйцо, Авоська Лаваш с Сыром и Зеленью. 昼食: Золотой Век Халва Тахинная, Лаваш, Виктория Сельдь Филе с Луком в Масле, Суп-Пюре из Шпината. 軽食/その他: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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