2023年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.2 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
|
2740 kcal
|
脂質: 145.00g | たんぱく質: 101.55g | 炭水化物: 249.33g.
朝食: Кофе, Овощное Рагу с Курицей, Магнит Яйцо Варёное . 昼食: Зеленый Чай, Додо Пицца Ветчина и Сыр. 夕食: Самокат Пирожное «Картошка» Классическая, Самокат Улитка Тирамису, От Мартина Семечки Отборные, Cuisine Royale Шоколад. 軽食/その他: Капучино. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|