2023年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
|
1836 kcal
|
脂質: 60.25g | たんぱく質: 131.19g | 炭水化物: 190.43g.
朝食: Банан, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чернослив, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде, Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока. 昼食: Fish House Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб с Семенами Подсолнечника, Grow Food Куриная Грудка в Томатном Кляре и Сметанный Соус с Перцем, Сырный Суп с Курицей, Gusto Di Roma Спагетти. 夕食: Куриные Отбивные. 軽食/その他: Банан, Кефир 2,5%, Гипербола Творог Деревенский Обезжиренный, Зефир, Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|