2023年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
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921 kcal
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脂質: 15.45g | たんぱく質: 41.47g | 炭水化物: 152.93g.
昼食: Janji Jiwa Es Kopi Susu, Morin Selai Srikaya, Sari Roti Roti Tawar (1), Mujigae Susu Pisang. 夕食: Engel Mashed Potato, Daging Ayam (Panggang), Pepaya, BreadTalk Raisin Bread. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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