2023年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 44.4 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
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976 kcal
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脂質: 85.18g | たんぱく質: 34.58g | 炭水化物: 22.94g.
昼食: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Зелень, Monini Лимонный Сок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Форель на Пару. 夕食: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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