2023年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 28.4 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
|
1596 kcal
|
脂質: 70.61g | たんぱく質: 93.97g | 炭水化物: 146.04g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Коровка из Кореновки Творог 5%, Глобус Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста. 昼食: Лента Яблоко Семеренко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Магнит Запеканка с Изюмом. 夕食: Омлет с Молоком, Сэн Сой Соевый, Домик в деревне Сметана 20%, Морковь, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|