2023年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
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1082 kcal
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脂質: 62.43g | たんぱく質: 56.95g | 炭水化物: 72.33g.
朝食: Мясная Тема Колбаса Семейная с Чесноком, Жареное Яйцо, Хлеб Черный. 昼食: Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Плов с Курицей. 夕食: Яйцо Всмятку, Красные Помидоры. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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