2023年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
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1510 kcal
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脂質: 80.74g | たんぱく質: 26.86g | 炭水化物: 154.00g.
昼食: Patates Salatası, Kete. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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