2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 33.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
|
1305 kcal
|
脂質: 47.40g | たんぱく質: 71.08g | 炭水化物: 144.24g.
朝食: Красный Октябрь Конфеты Маска, Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Mf Nutrition Коллаген. 昼食: Кухня на Районе Яйцо Пашот , Just Food Гречка с Курицей, Green Milk Hazelnut Professional , Кофе. 夕食: Добрая Кормилица Сырок Творожный с Ванилином , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, NL International Коллаген, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Lipton Чёрная Смородина и Мята. 軽食/その他: KDV Карамель «Кремка» с Молочным Вкусом, Ашан Яблоко Ред Чиф, Дикси Слива, Пятерочка Киви. もっと...
|
|
457 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 26 分, 走る - 時速10km - 26 分, Apple Health - 23 時間 8 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|