2023年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
|
1797 kcal
|
脂質: 81.90g | たんぱく質: 110.66g | 炭水化物: 126.23g.
朝食: SOJ Marshmallow с Вишневой Начинкой в Молочном Шоколаде, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Запеканка творожная. 昼食: Огурец (с Кожурой), Eesti Juust Сыр, ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, Вареное Яйцо, ВкусВилл Котлеты Куриные Жареные Айс. 夕食: Му-Му Салат Овощной , ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, Rakvere Колбаса Вареная с Сыром, Eesti Juust Сыр, Сметана 15%, Вкусвилл Пельмени с Уткой и Клюквой. 軽食/その他: Мандарины, Wasa Сандвич из Ржаных Хлебцев с Начинкой из Сыра и Зеленого Лука. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|