2015年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 8日:
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1463 kcal
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脂質: 110.29g | たんぱく質: 99.88g | 炭水化物: 19.57g.
朝食: Tirolez Requeijão Cremoso, Itambé Creme de Leite, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Pimenta Preta, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. 昼食: Antepasto de Berinjela, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi. 夕食: Suco de Limão, Seara Linguiça Toscana, Torresmo, Itambé Creme De Leite Leve, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. 軽食/その他: Seara Presunto Cozido, Extra Queijo Prato. もっと...
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3030 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 25 分, デスクワーク - 8 時間, 授乳 - 1 時間, 休憩 - 6 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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