2023年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
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1258 kcal
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脂質: 65.48g | たんぱく質: 73.09g | 炭水化物: 95.17g.
朝食: Вареное Яйцо, Дары Океана Семга Слабо Соленая , Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Кофе с Сахаром. 昼食: Троекурово Сердечки Куриные , Рассольник с Курицей, Черемушки Паляница Украинская . 夕食: Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая с Сахаром и Изюмом. 軽食/その他: Кофе с Сахаром. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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