2015年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 8日:
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1577 kcal
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脂質: 52.15g | たんぱく質: 29.13g | 炭水化物: 261.23g.
朝食: Berinjela, Azeite de Oliva, Mel, Banana Nanica, DIA Torrada Integral. 昼食: Cacau Show Chocolate Ao Leite Diet, Banana Nanica, Cenouras (Congelado), Couve-de-Folhas, Vono Sopa de Milho com Torradinhas. 夕食: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Flormel Doce de Abacaxi com Coco, Starbucks Pink Lemonade. 軽食/その他: Mandioca Frita, Biosoft Barra de Frutas Light Banana, Ameixa e Uva, Ovo, Laranja Pêra, Tapioca, Ferrero Rafaello. もっと...
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2130 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 25 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 31 分, 休憩 - 15 時間 4 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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