2023年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
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1239 kcal
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脂質: 63.77g | たんぱく質: 67.87g | 炭水化物: 73.84g.
朝食: Магнит Морковь Свежая, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Весконтроль Сэндвич-Лайт, Яичница. 昼食: Молния Салат с Капустой Витаминный, Быстроном Капуста Тушеная с Курицей. 夕食: FITKIT Wellnut Crispy, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Весконтроль Сэндвич-Лайт, Помидоры, Табрис Котлета Рыбная из Минтая. 軽食/その他: Капучино, Snaq Fabriq Coco Coconut, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Экофермер Тыква Сушеная. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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