2023年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
|
3355 kcal
|
脂質: 101.94g | たんぱく質: 160.10g | 炭水化物: 460.49g.
朝食: Coca-Cola Кола, Окей Оладьи, Куриные Котлеты, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Пятерочка Сахар, Апельсин, Coca-Cola Кола, KDV Nut&Go Батончик Миндаль, Кокос, Карамель, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Минтай Отварной, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Банан. 昼食: Казеин, Мальтодекстрин, Протеин Lactomin 80, Молоко 3,2%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|