2023年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 44.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
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1462 kcal
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脂質: 62.64g | たんぱく質: 88.43g | 炭水化物: 142.31g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью и Свекольными Листьями. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Булочка Паровая с Курицей. 夕食: ВкусВилл Запеканка Творожная с Манго, Залесский Фермер Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлета Куриная. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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