2023年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
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1770 kcal
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脂質: 89.47g | たんぱく質: 52.74g | 炭水化物: 187.70g.
朝食: Жареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Американо, Бутерброд с Маслом и Сыром, Зеленый Чай. 昼食: Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Добрые Съести Мини-Пицца, Пирожок с Капустой. 夕食: Лента Удон с Креветками, Торт. 軽食/その他: Миндаль Миндаль. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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Алёна, буду худеть на 15 кгの体重の記録
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