2023年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 49.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
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2143 kcal
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脂質: 96.77g | たんぱく質: 105.52g | 炭水化物: 209.28g.
朝食: Каждый День Чернослив Сушеный, Ваше Здоровье Семя Льна, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Рестория Шеф Чеснок Сушёный, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Светаево Творог Обезжиренный. 昼食: Окей Груша Конференс, Кефир 2,5%, Круассан, Рот Фронт Батончики. 夕食: Круассан, Чай с Лимоном, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Яичный Белок, Тушёная капуста свежая. もっと...
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体重に変化ありません
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