2023年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
|
1912 kcal
|
脂質: 81.89g | たんぱく質: 149.06g | 炭水化物: 142.77g.
朝食: Горбуша, Nutco Арахисовая Паста Натуральная, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. 昼食: Оливковое Масло, Гречка, Магнолия Торт Медовик, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Горбуша. 夕食: Зеленая Линия Яичный Белок, Куриное Филе, Капуста, Макфа Макароны Отварные, Фарш Индейки (Приготовленный). 軽食/その他: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|