2023年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.6 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
|
2136 kcal
|
脂質: 107.68g | たんぱく質: 54.59g | 炭水化物: 316.32g.
朝食: Грецкие Орехи, Сметана , Хлеб Заварной Цукатник с Изюмом, Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). 昼食: Елисейский Перловка с Луком и Грибами, Виктория Перловка с Грибами, Глобус Жареные Макароны с Беконом и Яйцом, Мираторг Свёкла Отварная, ВкусВилл Свекла Отварная, ФЭГ Свекла Отварная, Свекла Вареная. 夕食: Реж Хлеб Батон с Овсяными Отрубями Бельгийский, Верес Икра Кабачковая, Global Village Кабачковая Икра, Пиканта Кабачковая Икра. 軽食/その他: Fresh Bar Газировка, Напитки Минусинска Газировка, Frustyle Газировка, Streets Газировка, Конфеты, Зеленый Чай. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|