2023年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
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1620 kcal
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脂質: 77.18g | たんぱく質: 125.41g | 炭水化物: 120.91g.
朝食: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Магнит Лук Белый, Круглый Год Яйцо Куриное С0, Куриный Позванок. 昼食: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Увелка Крупа Горох. 夕食: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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