2015年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 8日:
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3913 kcal
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脂質: 157.32g | たんぱく質: 181.61g | 炭水化物: 370.18g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Anderson Erickson Greek Yogurt - Blueberry. 昼食: Curly's Rotisserie Seasoned Pulled Chicken, Hunt's Bold BBQ Sauce, Annie's Naturals Organic Goddess Dressing, Raw Vegetable. 夕食: Applebee's Bacon Cheddar Cheeseburger, Beef Brisket, Hunt's Bold BBQ Sauce, Beef or Meat Gravy, Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Stella Artois Lager. 軽食/その他: Betty Crocker Mint Chocolate Chip Cookies, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz Can), Cheese Filled Sandwich Cracker, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, El Monterey Egg, Sausage, Cheese & Potato Breakfast Burrito. もっと...
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3943 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 36 分, デスクワーク - 7 時間 3 分, 運転 - 35 分, 立つ - 1 時間 2 分, 座る - 1 時間 2 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 12 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 10 分. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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