2023年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
|
1201 kcal
|
脂質: 87.95g | たんぱく質: 68.91g | 炭水化物: 31.69g.
朝食: Магнит Трюфель без Сахара, Гурмикс Соус Крем-Бальзамик, Персона Майонез Праздничный, Русский Хлеб Хлеб Хуторской, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Элефант Индейка Запечённая, Кофе. 昼食: Миндаль Миндаль, Sabrina Фундук Очищенный, Орехи Кешью, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Элефант Индейка Запечённая. 夕食: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Русский Хлеб Хлеб Хуторской, Воккер Индейка Карри с Молоком Кокоса, Элефант Индейка Запечённая. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|