2023年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
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765 kcal
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脂質: 35.02g | たんぱく質: 39.68g | 炭水化物: 74.19g.
朝食: Победа Конфета Мишки в Лесу, Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный Сливочный, Хлебец, Кофе с Молоком. 昼食: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Sen Soy Фунчоза Вареная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Щедрые Хлебец, Елки-Палки Салат с Фасолью. 軽食/その他: Альпен Гольд Два Шоколада. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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