2023年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 19日:
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908 kcal
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脂質: 43.58g | たんぱく質: 50.38g | 炭水化物: 80.04g.
朝食: Hellmann's Maionese, Catarinense Ômega 3, Vinagre. 昼食: Hortifruti Cenoura Cozida, Laranja Pêra, Ovo Cozido, Agrião, Pepino (com Casca), Patinho, Repolho Verde Cozido. 夕食: Vitória Uva, Hellmann's Maionese, Molho Vinagrete, Crepioca. 軽食/その他: Hellmann's Maionese, Rainha Mel de Abelha, Marilan Cream Cracker. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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