2023年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
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959 kcal
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脂質: 46.92g | たんぱく質: 55.64g | 炭水化物: 79.85g.
朝食: Margarine (Regular), Avocado, Toasted Multigrain Bread. 昼食: Soft White Roll, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Grilled) . 夕食: Oranges, Plain Pancakes , Cooked Green Peas (from Frozen), Birds Eye Crumbed Fish. 軽食/その他: Coles Tasty Cheddar Shredded, Hard-Boiled Egg . もっと...
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体重に変化ありません
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