2023年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 19日:
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1837 kcal
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脂質: 77.64g | たんぱく質: 48.65g | 炭水化物: 230.94g.
朝食: Exquisa Creation Schnittlauch, Innocent Multi Mix Direktsaft, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Ja! Würfelzucker, K-Classic Duo Creme Chocremo, REWE Toast mit Roggen, Kaufland Kaffeesahne 10%. 昼食: Almighurt Pfirsich Maracuja, Maggi Chinese Chicken Soup. 夕食: Kinder Country, Kaufland Mozzarella-Sticks. 軽食/その他: Dr. Oetker Zitronenkuchen . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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