2023年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.1 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
|
1481 kcal
|
脂質: 60.06g | たんぱく質: 119.69g | 炭水化物: 104.22g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 夕食: Bombbar Whey Protein Tiramisu. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|