2023年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 19日:
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1139 kcal
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脂質: 84.00g | たんぱく質: 37.37g | 炭水化物: 67.30g.
朝食: Вологодское Масло Сливочное, Кофе (Растворимый), Сыр Российский, Чиабатта. 昼食: Кофе (Растворимый), Соевый Соус, Махеевъ Горчица Русская, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Печень Трески, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Вареное Яйцо, Голден Яблоко . 夕食: Соль, Красный Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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