2023年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 19日:
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1649 kcal
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脂質: 87.22g | たんぱく質: 64.09g | 炭水化物: 151.92g.
朝食: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный . 昼食: Картофельное Пюре, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 夕食: Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная . 軽食/その他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный . もっと...
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週に0.8 kg減量中
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