2023年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 19日:
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900 kcal
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脂質: 48.55g | たんぱく質: 77.44g | 炭水化物: 34.91g.
昼食: La Serenísima Queso Port Salut, Dos Anclas Salsa Caesar, Aguja de Ternera. 夕食: Zapallito Verde, Cebollas, Huevo. 軽食/その他: La Serenísima Queso Port Salut, Carrefour Pan Mignon, La Serenísima Leche Zero Lactosa . もっと...
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週に3.9 kg減量中
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