2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.8 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
|
2130 kcal
|
脂質: 107.11g | たんぱく質: 104.83g | 炭水化物: 179.13g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриный Рулет, Сыр Адыгейский, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. 昼食: Майонез, Тефтели, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. 夕食: Mr. Djemius Rocky Muffin Белый Шоколад, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Дыня, Творог 9%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|